ダイエット動画

【ダイエット】 絶対に太らない5つの方法💭

量を減らしたいという方は気に減らすより、少しずつ(大さじ1ずつ)減らした方がいいです!
でも食べれる量が少ないのはストレスすぎる…
あんまり食べれないからまたすぐお腹が空いちゃうからね🤒
食べる量を少し減らして、飲み物をお水にして間食を減らすだけで太らないよ☺️
⚠️食べ無さすぎは注意です⚠️

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