ダイエットコラム

【無料体験】超おすすめオンラインフィットネスを比較!楽しく引き締めるべし

【無料体験】超おすすめオンラインフィットネスを比較!楽しく引き締めるべし

オンラインフィットネスをご存じだろうか。これはつまり「動画をみたりビデオ通話しながら運動する」ような楽しいサービス。無料で始められるものが多くて、なんとなく引き締めたい人にはピッタリ。そこで気になった編集部、おすすめのサービスを比較してみた。

わんこ
わんこ
これはいいかもしれんね。
さるこ
さるこ
いやーパーソナルトレーナーつけたらやっぱ違うわー
わんこ
わんこ
意識たけえなこのサル…

オンラインフィットネスとは

オンラインフィットネスとは流石にサーフィンはできない

オンラインフィットネスとは、あなたの自宅での引き締めエクササイズをもっと有意義にしてくれる尊いサービス。無言でダンベルを上下させたり、プランクタイマーを使いながらプルプル震える日々は、もう終わり。楽しいフィットネス動画をみて、レッツエクササイズ。

どんな種類がある?

オンラインフィットネスは、主に3種類に分かれている。

  • 動画配信型
  • ライブレッスン型
  • パーソナル型

一番お手軽なのは「動画配信型」。何しろ時間もなにも関係ない。24時間好きなときに好きなだけ、動画に合わせてエクササイズを楽しめるという代物。

ライブレッスン型」はもう少しコミュニケーションが生まれる。なんと画面の向こうのインストラクターが、トレーニングやヨガのフォームを見てくれるという話。

そこから更にマンツーマン要素を強くしたのが「パーソナル型」。筋トレだけじゃなく、一人ひとりの食事管理までしてくれるよう。すごい時代だと思わない?

おすすめのオンラインフィットネス

【無料体験】超おすすめオンラインフィットネスを比較!楽しく引き締めるべし

早速、おすすめのオンラインフィットネスをご紹介。おすすめとは、要は「まとも」なサービス。編集部で調べても良くわからないものは省いちゃった。そんなわけで、ここで紹介するものは安心して試してみて。

LEAN BODY(リーンボディ)

ジャンル 動画配信型
価格 月額980円~

LEAN BODYは、いわゆる「動画配信型」のサービス。いつでもどこでもエクササイズ動画が見放題で、例えば上の動画の「ビリーズブートキャンプ」が大人気。それ以外にも「ヒップアップ」なり「ヨガ」なり「お腹痩せ」なり、カラダのお悩み解決プログラムがいろいろと用意されているのも嬉しい。2週間1か月の期間、プログラムの順番に動画を見ながら毎日運動するだけで、ちょっと身体が引き締まる

LEAN BODYくびれ作りもできるとは、なんと有難い。

つまり、これまで無言でプルプルと腕立て伏せをしたり、苦しみぬいてプランクをしたり、よくわからずストレッチをしていた日々とはオサラバ。このLEAN BODYのプログラムを順番にこなしていけば、いわばプロに教わっているのと同義。ジムになんて行きたくない人々にとって、これはかなりの暁光。

しかも、登録から2週間は無料で見放題。性に合わなければ止めるのも自由で、そうすれば財布にもノーダメージ。となれば、始めない理由は、ない

【2週間無料】LEAN BODYを始める

SOELU(ソエル)

ジャンル ライブレッスン&動画配信型
価格 月額980円~

SOELUは「オンラインヨガ」のサービス。ライブレッスンを予約して受講すれば、画面の向こうの先生からポーズ指導を受けられる。さらに配信動画もあり、動画をみて一人でヨガを楽しむことができる。実際に試してみたところ、ビデオチャットソフトを用意する必要もなく、ソエルの公式サイトから繋ぐだけで超簡単。

ヨガといえば、スタジオに出向いて皆で受講するスタイルが一般的。ホットヨガなんてものが流行っているのも耳にしたことがあると思うけれど、通うのは少々メンドクサイ。そんな風に馴染みがなかったヨガを自宅で楽しめるようになったのは嬉しいはず。しかもSOELUは「赤ちゃん泣いたら保証」や「マタニティヨガ」といったママにも嬉しいサービスが盛りだくさん。

体験レッスンが1回無料で受けられるから、まずはLEAN BODYと合わせて試してみて。

【無料体験】SOELUでヨガを始める

アンダーザライト

アンダーザライト
ジャンル ライブレッスン型
価格 月額7,000円

アンダーザライトは、元々ヨガインストラクター養成スクール。そんなところがオンラインヨガのサービスを始めたとなれば、これは本気の臭いがプンプンする。月額7,000円と一見高いように見えるけれど、月に200回を超える講座が開催されていて、それが受け放題となれば逆に安い。

アンダーザライトのスケジュールこんなにビッシリとレッスンがある

例えば先ほどのSOELUは月額980円から始められるけれど、ライブレッスンを受けられる回数には最上位プランでも限りがある。その点アンダーザライトは月額7,000円と高めのかわりに、ライブレッスンが好きなだけ受け放題。時間に余裕があってヨガをマスターしたいなら、SOELUよりもアンダーザライトが良い。

無料体験が無いのは残念。でも1週間だけ割引価格で体験できるサービスはある。まずはそこから試してみよう。

【ヨガ放題】アンダーザライトに申し込み

 Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)

ジャンル ライブレッスン&パーソナル型
価格 1回480円~

Dr.トレーニングは、上の2つより踏み込んだサービス。というのも、東京の有名パーソナルトレーニングジムが運営してる。オンライン版もジムのトレーナーが先生を務めているので、非常に本格的な指導を受けられるというわけ。つまるところ、「なんとなく引き締めたい」というより、もう一段階意識が高い人におすすめしたい。

ドクタートレーニング2種類から選べるのだ

グループレッスンでは最大10人と一緒にトレーニングに参加して、コースによって25分50分、ひたすら体を動かし続ける。パーソナルでは完全にトレーナーとマンツーマンで、目標に応じた筋トレや食事についての指導を受けられる。グループレッスンなら1回480円から。マンツーマンでも1回たったの3,000円から。

しかも、グループレッスンに至っては体験は無料。ちょっと本気を出したいときは是非利用してみて。

【無料体験】Dr.トレーニングで筋トレを始める

 LIVE FIT(ライブフィット)

 LIVE FIT(ライブフィット)
ジャンル パーソナル型
価格 2か月59,600円

LIVE FIT(ライブフィット)は、プロのトレーナーが定期的にマンツーマンで対応してくれて、理想のボディを目指せるというサービス。毎日の食事アプリで報告したり、気になることがあればLINEで質問したりできる。週に1回、50分間のビデオチャットで筋トレ指導やカウンセリングもあり。

ライブフィットこんな風にマンツーマン指導してくれる

なんだかうさんくさい。そんな風に思ったけれど、ここは「整骨院」が運営しているサービス。つまり、体の構造のプロが、あなたにあったボディメイク方法を教えてくれるというわけ。うさんくさいなんて思ってゴメンナサイ。それでこの値段は、本気で痩せたい人にはとてもオトク。なにしろ、あのライザップは2か月で30万円だ。

LIVE FITでは20分の無料体験を受けられる。どんな感じか?一度雰囲気を見てから決められるのは嬉しい。

【無料体験】LIVE FITに申し込む

Plez(プレズ)

ジャンル パーソナル型
価格 2か月39,800円~

PlezもLIVE FITと似たサービス。でもどちらかというとダイエット要素が強い。とにかく痩せるために食事の管理をしてもらい、定期的に筋トレに関する指導を受けるわけ。これだけ聞くとLIVE FITとさほど変わらないけれど、Plezには「管理栄養士」がいる。LIVE FITが体の外側のプロだとすれば、Plezは体の内側のプロってやつ。

plezライザップ感のある広告だ

つまり、こう考えよう。痩せたいならPlez引き締めたいならLIVE FITで。”痩せ”と”引き締め”は似て非なるもの。もちろん両方ともどちらの要素もあるけれど、より色濃く効果が出るのが、というお話。

Plezには無料カウンセリングがある。Plezを使えば一体自分がどうなれるのか、じっくり相談してみて。

3ヶ月で-6.4kg、プレズのオンラインダイエット

オンラインフィットネスで、退屈なカラダとオサラバ

オンラインフィットネスを利用すれば、間違った知識で身体を痛める事もなく、正しくボディメイクにトライできる。もくもくと一人で続ける筋トレやエクササイズも、それはそれで良い。でもこんな時代。オンラインでプロの指導を受けるということを、一度経験してみるのも一興のはず。

おすすめはLEAN BODY。2週間無料で一度体験してみては。

わんこ
わんこ
ビリーズブートキャンプでちょっと痩せたかも