ダイエット動画

【ダイエット】15日間ファスティング したら体重何キロまで落ちるのか!?妖怪体型体重公開😇【短期間ダイエット】

#ファスティング #断食 #ダイエット

提供・案件ではありません

ファスティング後回復食の記録動画
アップしました!

今回私はダイエットのスイッチを本気で入れたくて自分にカツを入れる為にファスティングをしました。
やはりファスティングは体重は落ちますが、一時的でリバウンドもしやすいです!
なので、食生活を見直し運動しながら焦らずゆっくり時間をかけて引き締めた方がオススメですー!
やはり1番筋トレや運動が身体の引き締まりは早く感じました🌈
何事も継続は力なりですね〜!

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コズミックエンザイム
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動画内で着てたウェア
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