ダイエット動画

【ダイエット】水で痩せる、本当の理由と飲み方

水で痩せるってよくいうけど。。。実際のところ痩せるの?

その真実を解き明かしちゃいます!

目次
0:00 オープニング
010 OPトーク
1:00 本日の目次
1:15 そもそもお水とは何なのか
3:47 なぜお水を飲むと痩せると言われているのか
5:52 間違った飲み方
9:27 おすすめの飲み方
14:24 まとめ

ダイエットには知識が重要です📕

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体脂肪を燃やしたかったらまずは尻!

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つむらみおプロフィール

誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました!

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#ダイエット #水で痩せる #水の正しい飲み方