ダイエット動画

【ダイエット】痩せる体質に変わる毎日3分の寝起き運動!【お腹痩せ】脂肪落とし!

#arianaFit

皆さん、動画を見つけてくださって
有難うございました☺️

毎日同じメニューを同じやり方で行っても骨格や遺伝などにより効果に個人差が出てきますが、毎日続ける事で着実に効果が現れるので是非一緒に無理なく続けましょう☺️✨

体力に自信ある!運動が大得意!
そうではないため…😣
最初から無理なものはしません!

痩せポイントは筋トレ前に脂肪落とし‼️
脂肪が多い状態で筋トレを行ってしまうと膝や腰などの関節にも負担をかけてしまったり、余分な脂肪のせいで綺麗な腹筋ラインが出来ません💦
それを改善してくれるのがこのメニューです♡
体がキュッと引き締まるので印象も綺麗に見えるようになります☺️

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よろしくお願いします😊

♡あんり / 안리
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