ダイエット動画

【ダイエット】リバウンドゼロ。健康的な体型維持のためにやめてよかった7つこと

はじまり 0:00
やめたこと① 0:30
やめたこと② 2:00
やめたこと③ 2:26
やめたこと④ 4:09
やめたこと⑤ 4:48
やめたこと⑥ 6:03
やめたこと⑦ 6:33
最後に 6:58

こんばんは。しおです!
今回は私が普段の食事で意識していることを、
「やめたこと」という観点からお話ししてみました。
最後にもお話ししましたが、「痩せている=美」という感覚はなくて、
私自身、もっと運動して少し筋肉をつけたいなと思っています💪🏻
心の健康を第一優先に、
自分自身が幸せになるための
食生活を目指していきたいです!
私もまだまだ勉強中なので、
温かい目で見守っていただけると幸いです。

いろんな意見や感想をお待ちしています!

【スキンケア】ニキビ毛穴ゼロ。美肌のためにやめた5つのこと。【肌断食】

ーーーーーーーーーーーーーー
◆フォトグラファーなかあくん:
Instagram:https://www.instagram.com/katsuwo.photo
Twitter: https://www.twitter.com/katchan_fuk
TikTok:https://www.tiktok.com/@katsuwo.photo

◆被写体モデルなしおちゃん:
Instagram:https://www.instagram.com/shio_jp_
Twitter:https://www.twitter.com/shio_jp_
TikTok:https://www.tiktok.com/@shio_jp_
ーーーーーーーーーーーーーー