【初公開３０分！】しっかり動くエアロビクスダイエットで脂肪燃焼！

【 難易度 ⇒ 初級レベル🌟 】

いつも動画をご覧頂きありがとうございます☺️✨

今回の動画は【初公開３０分！】しっかり動くエアロビクスダイエットで脂肪燃焼！です☺️🔥

チャンネル初の30分間動画となります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑🌟
ジャンプや飛び跳ねる動作なしでジワジワ汗もかける内容になっています✨

30分間と長めの時間になりますので、水分補給や必要であれば休憩を取りながら、ご自身の無理のないペースで運動を楽しんで頂ければ嬉しいです🥰

ストレッチも忘れずに🌸
⇒ https://youtu.be/g5Z1fxqdzoc

まだちょっと動きたいな～😏🔥という方はこちら
⇒ https://youtu.be/hQkGuG-PcUs

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