ダイエット動画

vs エミリン 縄跳び対決 有酸素運動 ダイエット 10分で100キロカロリー消費

エミリンさんこと大松絵美さんと縄跳び対決してみました!
みんなもチャレンジして、一緒にキレイになりましょう!

エミリンチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCq3YtFr5JWvID4iK9HyrM3Q

ストレッチ中は腹式呼吸、
トレーニング中はラテラル呼吸で効果UP!
・参考動画:https://www.youtube.com/watch?v=v01VYQvRjas&t

感想、要望、悩み相談などは動画のコメント欄から✍️

■美コアメソッド
・体力作り & 免疫力UP
・受講場所(東京スタジオ):https://bit.ly/39OkX93
・パーソナル&グループレッスン、エステ、全身美容鍼灸
 ※ウイルス感染症の予防強化中
 ※オンラインでも受講可能

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■美コアカレッジ
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■仕事の依頼先
・YouTube関連:ytr.eviryinc@gmail.com
・YouTube以外:https://bit.ly/2Xi9r30

■山口絵里加 / Erika Yamaguchi
・「美コア」トレーニングメソッド考案者
・パーソナルトレーナー / フィットネスインストラクター
・Reebok ONE グランドアンバサダー
・Blog : https://ameblo.jp/erika-bicore/
・Instagram : https://instagram.com/erika__yamaguchi
・facebook : https://www.facebook.com/bicoretraining/
・Twitter : https://twitter.com/eririn02net06

■中嶋竜太 / Ryuta Nakajima
・Producer & Director: YouTube / Movie / Sound
・Instagram: https://bit.ly/2JMycfS
・Twitter: https://bit.ly/34nKy7v

#エミリン #大松絵美 #ダイエット